STar box
STar box
STar box
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
STar box
أخبار,قضاياساخنه,برامج,كمبيوتر,موبايل,طفل,طب,أعشاب,صور,أزياء,مكياج,ديكور,موضه,طبخ,حلويات
STar box
::
قسم صحة الاسرة
::
وجبات صحيه-ووجبات ضاره
النوم الطويل للنساء
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
المدير العام مؤسس الموقع
عدد المساهمات
:
469
نقاط
:
1400
تاريخ التسجيل
:
08/11/2012
موضوع: النوم الطويل للنساء
الإثنين نوفمبر 26, 2012 3:42 am
النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى
زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.
وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف
يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل
يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم
أطول.
وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن
ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.
وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،
كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن
بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.
ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من
المأكولات.
هالله الله يابنات مااوصيكم عليكم بالنوووم ليل ونهار
لكمـ ودي
أعجبني
لم يعجبني
النوم الطويل للنساء
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
STar box
::
قسم صحة الاسرة
::
وجبات صحيه-ووجبات ضاره
STar box
::
قسم صحة الاسرة
::
وجبات صحيه-ووجبات ضاره
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--القسم العام
| |--الترحيب بالاعضاء الجدد
| |--دردشه وتجارب ومواضيع عامه
| |--أستشارات زوجيه وعاطفيه
| |--العياده النفسيه- فضفضه - سرك فى بير
|
|--القسم الاسلامى
| |--قرأن كريم
| |--أحاديث شريفه
| |--صوتيات ومرئيات أسلاميه
| |--مواضيع اسلاميه عامه
| |--شخصيات أسلاميه
| |--رمضانيات
| |--فتاوى
|
|--قسم الاخبار
| |--الاخبار - القضايا الساخه
| |--اخبار الرياضه
| |--النشره الفنيه
|
|--اجدد الافلام واغاني وبرنامج والعاب مصارعة حرة
| |--افلام عربي
| | |--افلام انمي مدبلجة
| |
| |--افلام اجنبي
| |--اغاني و كليبات
| |--مصارعة حرة
| |--العاب
|
|--مسلسلات
| |--جميع حلقات المسلسل التركي فاطمة الجز2
|
|--قسم الكمبيوتر والموبايل والفوتوشوب
| |--برامج الكمبيوتر
| |--أخبار الكمبيوتر
| |--برامج للموبايل
| |--أخبار الموبايلات
| |--نغمات ورسائل وخلفيات وثيمات
| |--تعليم الفوتوشوب,تعليم الفوتوشوب,دورات لتعليم الفوتوشوب
|
|--قسم الاسرة
| |--الطبخ
| |--الحلويات
| |--الاعمال المنزليه
| |--وصفات للشعر
| |--وصفات للبشره
| |--أزياء وموضه - ميك اب وتسريحات
| |--قسم خاص بالرجال
| |--ازياء للاطفال
| |--ديكورات2012,أحدث ديكورو أثاث منزلى,غرف نوم,مطابخ,حمامات
|
|--قسم صحة الاسرة
| |--طفولة وامومة,صحة وتربية وتغذية وعناية وتسلية الاطفال
| |--الطب والطب البديل,نصائح علاجية,علاج بالاعشاب,نصائح طبية
| |--وجبات صحيه-ووجبات ضاره
| |--وصفات للرشاقه - ووصفات لزياده الوزن
|
|--قسم الالعاب و الترفيه والابداع والمعلومات
| |--كرتون
| |--الهوايات و الابداع
| |--مواقف وطرائف وعجائب ونكت
| |--العاب
| |--صور×صور2012,طبيعية,اسلامية,اطفال,كرتون,فنانين,مضحكة,رومانسية
| |--افلام وثائقية
|
|--تصميم,تطوير,ابداع
| |--الأكواد الإنسيابية Css
| |--أكواد HTML
| |--تقنيات أخرى,شروحات مصورة لتطوير المنتديات
| |--استيلات جاهزة للمنتديات
| |--طلبات الكتابة على الصور
| |--تصاميم ازراروايقونات جاهزة
| |--تصاميم رتب واوسمة جاهزة
|
|--قسم الادارة ( طلباتك أوامر)
|--سوءال و جواب
|--مقترحات وشكاوى
|--طلبات الاشراف
|--طلبات التبادل الاعلانى
|--سلة المهملات