STar box

STar box

أخبار,قضاياساخنه,برامج,كمبيوتر,موبايل,طفل,طب,أعشاب,صور,أزياء,مكياج,ديكور,موضه,طبخ,حلويات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  سمك فيليه بالخضار والجبن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام مؤسس الموقع
المدير العام مؤسس الموقع
avatar


ذكر

عدد المساهمات : 469
نقاط : 1400
تاريخ التسجيل : 08/11/2012

مُساهمةموضوع: سمك فيليه بالخضار والجبن   الإثنين نوفمبر 26, 2012 3:39 am




سمك فيليه بالخضار والجبن





سمك فيليه
بالخضار والجبن هو نوع جديد من أنواع السمك الفيليه نقدمه إليكم الآن بطريقة
بسيطة.

المقادير اللازمة لعمل سمك فيليه
بالخضار والجبن :




كيلو واحد من
شرائح اللحم.

نصف كيلو من
الجبن المطحون.

كيلو واحد من
الطماطم.

ربع كيلو من
الفلفل الأخضر.

ملعقة صغيرة من
الملح.

ثلاثة
بيضات.

ثلاثة حبات من
البصل المفروم.

سبعة فصوص من
الثوم.

سبعة ملاعق
كبيرة من الكعك المطحون.

ثلاثة ملاعق من
ال**د.

ملعقة صغيرة من
البهار.

طريقة
عمل سمك فيليه بالخضار والجبن :



أولاً يخفق
البيض ويتبل بالقليل من الملح والبهار.

بعدها قومي بوضع
البيض على شرائح اللحم من الجهتين ثم ضعي الكعك المطحون.

ثم تقلى فى نصف
كمية ال**د حتى تظهر باللون الأحمر.

تقطع الطماطم
إلى قطع متوسطة الحجم.

بعدها يقلى
البصل فى الكمية المتبقية من ال**د و يتم إضافة الفلفل والثوم ويترك على النار لمدة
سبعة دقائق وعليكي ممارسة التقليب.

ضيفي الطماطم
المقطعة مع البهار والملح ويترك الإناء على النار وهو مغطي حتى ينضج.

يتم ترتيب
الشرائح فى الطبق الخاص مع نثر الجبن المطحون ويتم توزيع صلصة الطماطم.

توضع فى الفرن
حتى يسيل الجبن عليها ويتم إحمرار ا[/size]لسطح.



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://star-box.ahlamontada.com
 
سمك فيليه بالخضار والجبن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
STar box :: قسم صحة الاسرة :: وجبات صحيه-ووجبات ضاره-
انتقل الى: